关于早起

  我发现早起既可以是件困难的事情，也可以是件简单的事情。

  只要你在睡前提醒自己明天有很重要的事情要去做，那么就可以早起，例如你可以对自己说：我明天要起床去跑步。事实是不管你会不会去跑步，这样的积极暗示会让你早起。相反的是，如果你在睡醒后觉得自己今天没有什么事情可做，那么你就有可能赖床。